🌿 SATI Core : Awareness of Feelings

วันนี้ลองสังเกตอารมณ์ระหว่างการใช้ชีวิต

ไม่ว่าจะเป็นเวลาเดิน กิน พูด หรือทำงาน

ถ้ารู้สึกโกรธ เศร้า กลัว หรือฟุ้งซ่าน

แค่เห็น — ไม่ต้องแก้ไข

03:00

เริ่มฝึก

รีเซ็ต

📝 บันทึกสิ่งที่คุณสังเกตได้

บันทึก

เยี่ยมมาก! คุณฝึกสังเกตอารมณ์วันนี้แล้ว

🏠 กลับหน้าโฮม

Comments

ใส่ความเห็น ยกเลิกการตอบ

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

ความเห็น *

ชื่อ *

อีเมล *

เว็บไซต์

บันทึกชื่อ, อีเมล และชื่อเว็บไซต์ของฉันบนเบราว์เซอร์นี้ สำหรับการแสดงความเห็นครั้งถัดไป

←Previous: SATI Core : Basic Movement Awareness

Next: SATI Core : Letting Go Practice→

หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ

ผู้เปิดประตูสู่ความรู้สึกตัว ด้วยการเจริญสติแบบเคลื่อนไหว

About

Team

Pagoda

Admin

สำหรับเจ้าหน้าที่

เช็คห้องพัก

จัดห้องพัก

แจ้งซ่อม

Social

Facebook

Podcast

YouTube

Designed with WordPress