สติ ไม่ได้เกิดจากการบังคับ

สติ ไม่ได้เกิดจากการบังคับ

แต่เกิดจากการรู้สึกตัว

หลวงพ่อเทียนสอนให้เห็นตรงนี้อย่างเรียบง่าย

การเจริญสติ การเจริญสมาธิ หรือการทำสมาธิ

ไม่ต้องไปทำมัน

แต่ให้เคลื่อนไหว แล้วรู้สึกไปตามนั้น

คำว่า “รู้สึก” นี่เองคือทางของสติ และเป็นทางของสมาธิ

ถ้าเคลื่อนไหวโดยไม่รู้สึก

แม้นั่งภาวนาอยู่นาน ก็ยังอาจไม่เกิดสมาธิ

แม้จะตั้งใจแค่ไหน ก็ยังอาจไม่มีสติ

เพราะใจขณะนั้น ไม่รู้สึกตัวแล้ว

ภาษาธรรมะเรียกว่าโมหะ

ภาษาบ้านเรา เรียกว่าหลงตัว ลืมตัว ไม่กำหนดตัวเอง

คำสอนนี้เตือนเราอย่างอ่อนโยน

ว่าอย่าไปไกลจากตัวเอง

ให้กลับมารู้สึก ในกายที่เคลื่อนไหว ในใจที่กำลังเป็นอยู่

เมื่อรู้สึก ความหลงก็เริ่มคลาย

เมื่อรู้สึก สติก็เริ่มมีชีวิต

เมื่อรู้สึก สมาธิก็ไม่ได้เป็นเรื่องไกลตัวอีกต่อไป

มันอยู่ตรงนี้ ในอิริยาบถที่กำลังเป็น ในขณะธรรมดาที่เราไม่หนีไปไหน

เพียงไม่หลงไปกับความเคลื่อนไหว แต่รู้ตัวอยู่กับความเคลื่อนไหว

เท่านั้นเอง

#หลวงพ่อเทียน #ความรู้สึกตัว #DhammaMahasati