อึดใจเดียวไม่พอ

อึดใจเดียวไม่พอ

การปฏิบัติต้องใช้เวลา

ต้องใช้เวลาอย่างจริงใจ

ไม่ใช่ฟังแล้วอยากได้ผลทันที

แต่ต้องค่อย ๆ เจริญสติ ให้ต่อเนื่องเหมือนลูกโซ่

เดินอยู่กับตนเอง รู้สึกอยู่กับตนเอง ไม่ขาดตอน

หลวงพ่อเตือนเราให้เห็นว่า สิ่งสำคัญไม่ใช่คำพูดมากมาย

ไม่ใช่พิธีมากมาย ไม่ใช่การสร้างภายนอกมากมาย

แต่คือการรู้จัก สภาพของเกิดดับ

รู้ความเปลี่ยนแปลงในกายใจ รู้ตรง ๆ ในปัจจุบัน

ถ้าไม่รู้จักอาการเกิดดับนี้ ชีวิตก็เหมือนยังไม่เจอแก่น

บวชมาก็ยังไม่ถึง ศรัทธามาก็ยังไม่พอ เพราะธรรมไม่อยู่ที่ชื่อ แต่อยู่ที่การเห็นจริง

ฟังธรรมครั้งเดียว ถ้าเข้าใจและลงมือทำ ก็เปลี่ยนชีวิตได้

เพราะธรรมะไม่ใช่เรื่องไกล อยู่ในตัวเรานี่เอง

อยู่ในกายที่เคลื่อนไหว อยู่ในใจที่คิด อยู่ในความรู้สึกที่เกิดแล้วดับ

อย่าเอาแต่พูดคุยกันมาก อย่าให้ใจถอยหลัง

ตั้งใจฟัง ตั้งใจทำ ตั้งใจรู้ตัว

แล้วค่อย ๆ ฝึกนิสัยเก่า ให้ก้าวหน้าไปทุกวัน

การปฏิบัติไม่ใช่การเพ่ง ไม่ใช่การบังคับ ไม่ใช่การห้ามความคิด

ให้ทำสบาย ๆ ให้รู้ไปตามจริง

ยิ่งคิด เรายิ่งรู้

ยิ่งมีอาการ เรายิ่งเห็น

เหมือนคนที่ฝึกจริง ย่อมรู้จริง

เหมือนนักมวยที่ขึ้นเวทีบ่อย ย่อมรู้จักเจ็บ รู้จักรับ รู้จักแก้

ธรรมะก็เช่นนั้น

ไม่ใช่รู้ด้วยการพูด แต่รู้ด้วยการเผชิญ รู้ด้วยการภาวนา รู้ด้วยการเห็นซ้ำ ๆ

เมื่อรู้จริง ใจจะตั้งต้นใหม่ได้

ไม่ต้องไปยึดว่าใครเป็นใคร ไม่ต้องรอให้สิ่งภายนอกมารับรอง

สูตรสำเร็จอยู่ในคนทุกคน ไม่เลือกศาสนา ไม่เลือกชาติ ไม่เลือกภาษา

เพราะธรรมะเป็นของจริง ที่ให้เรารู้ตาม เห็นตาม เข้าใจตาม

สุดท้ายแล้ว เมื่อรู้ชัดในทางนี้ ก็มีแต่ความสิ้นสิ่งที่ต้องยึด

ชีวิตจะเบา ใจจะสงบ และการศึกษาธรรม ก็จบลงที่การเห็นจริงในตนเอง

ขอให้เราเดินตามรอยพระพุทธเจ้า ด้วยความรู้สึกตัวทุกขณะ

รู้ตรง เห็นตรง และเป็นจริงในธรรม

#หลวงพ่อเทียน #ความรู้สึกตัว #DhammaMahasati