รู้ตรงนี้

รู้ตรงนี้ แล้วใจจะไม่หลงไปมาก

พระพุทธเจ้าทรงสอนให้มีสติกำหนดรู้ ให้รู้กายในกาย ให้รู้เวทนาในเวทนา ให้รู้จิตในจิต ให้รู้ธรรมในธรรม

นี่คือทางของสติปัฏฐาน ๔ เป็นคำสอนที่ชี้ตรง ไม่ให้เราคิดเอาเอง แต่ให้รู้เอาจริง

หลวงพ่อเทียนยืนยันว่า การทำจังหวะนั้น ไปเข้ากับคำสอนนั้นพอดี

เพราะเมื่อเรารู้กาย รู้การยืน เดิน นั่ง นอน ใจจะค่อย ๆ ตั้งอยู่กับความจริง

สิ่งที่เคยสับสน สิ่งที่เคยขัดแย้งกันภายใน จะค่อย ๆ คลายตัวลง

ไม่ต้องไปบังคับใจให้สงบ แค่มีสติรู้ตามที่เป็น ความแจ่มใสจะเกิดขึ้นเอง

นี่แหละปัญญาญาณ รู้แล้วเห็น เห็นแล้ววาง วางแล้วพ้นจากความวุ่นวาย

และยังต้องรู้ให้ละเอียดอีก ในอิริยาบทย่อย คู้ เหยียด เคลื่อนไหว ทำอย่างไร ก็รู้ไปอย่างนั้น

เมื่อรู้ได้ต่อเนื่อง ใจจะไม่ขาดจากความจริง ไม่ไหลไปกับความเผลอมากนัก

คำสอนนี้เรียบง่าย แต่ลึกมาก เป็นสิ่งที่ต้องกลับมาทำซ้ำ กลับมารู้ซ้ำ จนใจเข้าใจด้วยตัวเอง

ตั้งอกตั้งใจไว้ แล้วค่อย ๆ รู้ไปทีละขณะ

#หลวงพ่อเทียน #ความรู้สึกตัว #DhammaMahasati