ธรรมะไม่ใช่การเบียดเบียนตน

ธรรมะไม่ใช่การเบียดเบียนตน

ฟังให้ดีเถิด

คำสอนของพระพุทธเจ้า ไม่พาเราไปทำร้ายตัวเอง และไม่พาเราไปทำร้ายคนอื่น

ถ้าสิ่งใดทำให้กายลำบาก ใจฝืนเกินจริง เจ็บจนชา มึนจนไม่รู้สึกตัว

สิ่งนั้นไม่ใช่ทาง

ไม่ใช่ธรรม ไม่ใช่วินัย ไม่ใช่คำสอนของพระพุทธเจ้า

การภาวนา ไม่ใช่การทนทรมานร่างกาย ไม่ใช่การเอาชนะด้วยความแข็งกระด้าง ไม่ใช่การบังคับตัวเองจนหมดสติ

ถ้านั่งแล้วเจ็บ ก็รู้ว่าเจ็บ

ถ้าเมื่อย ก็รู้ว่าเมื่อย

ถ้าร้อน ก็รู้ว่าร้อน

รู้ตรง ๆ ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องหลอกตัวเอง ไม่ต้องเอาความทนมาแทนความรู้

หลวงพ่อสอนให้เห็นชัดว่า เมื่อยังไม่รู้จริง เรามักไปหยิบเอาวิธีของคนอื่น เอาความคิดของคนอื่น เอาความเข้าใจที่ไม่ตรงกับตนเอง

แล้วนึกว่าเป็นธรรม

แต่ธรรมของพระพุทธเจ้า ไม่ใช่ของที่เอามาเลียนแบบกันง่าย ๆ ไม่ใช่สิ่งที่ยกมาทำตามเพราะได้ยินว่าเขาทำ

ต้องกลับมาดูตัวเอง กลับมาฟังตัวเอง กลับมารู้กาย รู้ใจ ตามจริง

เพราะถ้าไม่เข้าใจ เราก็หลงผิดได้ง่าย

การปฏิบัติที่ถูก จึงไม่ใช่การกดทับชีวิต แต่เป็นการรู้ชีวิตตามที่มันเป็น

ให้กายได้เคลื่อนไหว ให้ใจได้เห็น ให้ความรู้สึกตัวค่อย ๆ ปรากฏ

ตรงนั้นแหละ เป็นทางที่ไม่เบียดเบียน

เป็นทางที่ไม่บังคับ เป็นทางที่ไม่หลง เป็นทางที่พาเรากลับมาสู่ความจริง

#หลวงพ่อเทียน #ความรู้สึกตัว #DhammaMahasati