เห็นตรงนี้ แล้วทุกข์ค่อยคลาย

เห็นตรงนี้ แล้วทุกข์ค่อยคลาย

เมื่อรู้จักนามรูปแล้ว เราจะค่อยเห็นวัตถุ เห็นปรมัตถ์ เห็นอาการ

วัตถุ คือทุกสิ่งทุกอย่าง คือของจริงที่มีอยู่

ปรมัตถ์ คือสิ่งนั้นกำลังเป็นอยู่ กำลังมีอยู่ กำลังสัมผัสได้อยู่ในขณะนั้น

อาการ คือความเปลี่ยนแปลง สิ่งที่เห็นด้วยตา จับต้องได้ด้วยมือ ก็ยังเป็นอาการอย่างหนึ่ง บ้านเรือนก็ผุพังได้ ร่างกายก็เปลี่ยนแปลงได้ ใจความคิดก็เปลี่ยนแปลงได้

เมื่อดูให้ตรง เราจะเริ่มเห็นว่า สิ่งที่เรียกว่าจิตใจ สิ่งที่เรียกว่าชีวิต มันมีจริงอยู่ มีอยู่ในความรู้สึกตัวนี้เอง

แต่ถ้ายังไม่เห็น ก็ยังไม่เข้าใจ

เพราะเมื่อไม่เห็น ก็คือหลง

หลงแปลว่าไม่เห็น ไม่เห็นแล้วก็ไม่เข้าใจ ไม่เข้าใจแล้ว ความโกรธ ความโลภ ความหลง จึงเกิดเป็นสมุฏฐานขึ้นมา

ทางดับทุกข์ของพระพุทธเจ้า จึงไม่ใช่การไปจับตัวความคิด ไม่ใช่การไปจับตัวโกรธ ไม่ใช่การไปจับตัวโลภ ไม่ใช่การไปจับตัวหลง

แต่เป็นการมีสติ คอยดูความคิด

ดูอยู่ตรงนี้ รู้ตรงนี้ เห็นตรงนี้

มือก็ทำงานไปตามหน้าที่ ชีวิตก็เดินไปตามทางของมัน แต่ใจไม่เผลอไปตามความคิด

นี่แหละคือมรรค คือข้อปฏิบัติเพื่อถึงความดับทุกข์

เมื่อเห็นสมุฏฐานของความคิด เห็นที่มาของความหลง เห็นที่ตั้งของความโลภความโกรธความหลง เราก็รู้ตามจริงว่า สิ่งเหล่านั้นไม่มีตัวตนให้ไปจับ

มีแต่การเกิดดับ มีแต่ความเปลี่ยนแปลง มีแต่เหตุปัจจัยที่ปรากฏให้เห็น

เหมือนจะไปเปิดไฟฟ้า ไม่ต้องไปจับหลอดไฟ ไม่ต้องหมุนอยู่ที่หลอด แต่ไปแตะสวิตช์ให้ถูกที่ ความสว่างจึงเกิดขึ้นเอง

ใจของเราก็เช่นกัน ไม่ต้องไปว่าความโกรธ ไม่ต้องไปไล่ความโลภ ไม่ต้องไปผลักความหลง

ให้มีสติเท่านั้น ให้รู้เท่านั้น ให้ดูเท่านั้น

เมื่อสติอยู่ ความหลงก็ไม่มี เมื่อความหลงไม่มี โทสะจะเกิดได้อย่างไร โลภะจะเกิดมาได้อย่างไร

เพราะปัญญาเริ่มเห็นแล้ว เห็นตามความเป็นจริง เห็นจนรู้ว่าที่เคยยึดว่าเป็นของหนัก แท้จริงมันเป็นแค่อาการ เป็นแค่ความคิดที่เกิดแล้วดับ

แต่ในทางภาวนา ยังต้องระวังอีกอย่างหนึ่ง

เมื่อเห็นธรรมแล้ว บางทีความดีใจจะเกิดขึ้น ปีติจะเกิดขึ้น ภูมิใจว่ารู้แล้ว เห็นแล้ว เข้าใจแล้ว

อาการนี้ก็ดี แต่ถ้าไปติด ก็ยังไม่พอ

เพราะถ้าไปติดความสุข ไปติดความอิ่มใจ ก็อาจลืมต้นเหตุ ลืมการดู ลืมความรู้สึกตัวที่กำลังเป็นจริงอยู่

จึงต้องกลับมาอ่อนน้อม กลับมาดูอีก กลับมาอยู่กับปัจจุบันอีก

ไม่เผลอไปอยู่กับความพอใจ ไม่เผลอไปหลงในความสำเร็จ ให้รู้ทุกอย่างตามที่มันเป็น

นั่นแหละ คือการทำความสว่างให้ชีวิต ให้จิตใจ ด้วยวิธีที่ถูกต้อง

ค่อยดู ค่อยรู้ ค่อยเห็น ไม่ต้องเร่ง ไม่ต้องฝืน ไม่ต้องไปจับผิดใจตัวเอง

เพียงมีสติอยู่ ความจริงก็จะค่อยเปิดออก และสิ่งที่เคยเป็นทุกข์ จะค่อยหมดกำลังไปเอง

#หลวงพ่อเทียน #ความรู้สึกตัว #DhammaMahasati