ทางไปหาพระพุทธเจ้า อยู่ที่การเห็นใจตนเอง

ทางไปหาพระพุทธเจ้า อยู่ที่การเห็นใจตนเอง

การทำบุญ การให้ทาน การรักษาศีล

การเจริญสมถะ การเจริญวิปัสสนา

ถ้ายังไม่มาแก้ไขตรงนี้ ก็ยังมีทุกข์มาก

แก้ไขตรงนี้ คือทำให้โทสะ โมหะ โลภะ จืดจางลง

แล้วเวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ ก็ไม่ทุกข์มาก

ไม่ใช่ไปหาไกล ไม่ใช่ไปเอาอะไรเพิ่ม

แต่ให้มาทำอย่างนี้

เจริญสติ แล้วเอาสติมาดูความคิด

ดูจนโทสะ โมหะ โลภะ ค่อย ๆ เบาบางลง

อันนี้แหละ ได้ชื่อว่าเป็นทางไปหาพระพุทธเจ้า

เมื่อเดินจงกรม เมื่อเคลื่อนไหว เมื่อรู้สึกตัว

ก็จะเข้าใจเองว่า กิเลส ตัณหา อุปาทาน และกรรม ทำงานอย่างไร

กิเลส เหมือนยางไม้ ยางเหนียว

ตัณหา คือความอยาก

อุปาทาน คือการเข้าไปยึดมั่นถือมั่น

กรรม คือการเสวยทุกข์ เสวยสุข

ถ้าเข้าไปยึด เข้าไปแบก เข้าไปหามอยู่ ก็ต้องทุกข์

เพราะใจไปผูกกับสิ่งนั้น แล้วก็หนีไม่พ้น

เมื่อเห็นอย่างนี้ ก็เริ่มวาง

วาง คือไม่สนใจกับสิ่งนั้น ๆ

แล้วหันมาสนใจดู

ดูตั้งแต่การเคลื่อนไหวของตัวเรา

ดูการยก ดูการย่าง ดูการวาง

ดูความคิดที่เกิดขึ้น

มันคิดขึ้นมา ก็ทิ้งไปเลย

ไม่ต้องตามไปแบก ไม่ต้องตามไปเป็น

ทำอย่างนี้อยู่เรื่อย ๆ

สิ่งนั้นก็จืด ก็จาง ก็หลุดไปเอง

เหมือนน้ำสี

เดิมทีน้ำสียังมีคุณภาพเต็ม ถ้าเอาไปย้อมผ้าขาว ผ้าก็จะดำทั่วหมด

แต่เมื่อรู้ เมื่อเห็น เมื่อเข้าใจแล้ว

น้ำสียังอยู่เหมือนเดิม แต่คุณภาพมันหมดแล้ว

ถ้าเอาไปย้อมผ้าขาว มันไม่ติดเหมือนเก่า

จะติดก็ติดนิดหน่อย หรืออาจไม่ติดเลย

ใจก็เป็นอย่างนั้น

เมื่อเราเห็นมันอยู่เรื่อย ๆ รู้จักชื่อของมัน เห็นหน้าตาดั้งเดิมของมัน เห็นสภาพของมันตามที่มันเป็น

มันก็ไม่ทำร้ายเราได้มาก

ความคิดก็เป็นความคิด ความโกรธก็เป็นความโกรธ ความอยากก็เป็นความอยาก

รู้ตรงนี้ แล้วไม่เข้าไปเป็นมัน

ไม่เข้าไปยึดมัน

ไม่เข้าไปแบกมัน

ใจจึงเบา

ทุกข์จึงน้อย

นี่แหละคือการเดินตามรอยพระพุทธเจ้า

เพราะพระพุทธเจ้าทรงรู้ ทรงเห็น ทรงเข้าใจตามความเป็นจริง

แล้วจึงมาบอก มาสอน

ผู้ใดปฏิบัติตาม ก็ย่อมรู้ ย่อมเห็น ย่อมเข้าใจ อย่างที่พระองค์ทรงรู้เห็น

แต่ถ้าไม่ประพฤติ ไม่ปฏิบัติ ก็ไม่รู้ ก็ไม่เห็น ก็ไม่เข้าใจ

จึงไม่ใช่เพียงฟัง แต่ต้องมารู้ตรง

มาดูตรง

มารู้สึกตัวตรงนี้

ในทุกการเคลื่อนไหว ในทุกอิริยาบถ ให้ใจตื่นอยู่กับปัจจุบัน

เมื่อเห็นตามจริง กิเลสก็ค่อยจืดจาง ตัณหาก็ค่อยเบา อุปาทานก็ค่อยคลาย

แล้วธรรมะ ก็ไม่อยู่ไกลเลย

#หลวงพ่อเทียน #ความรู้สึกตัว #DhammaMahasati