“…**เพียงแต่เราทำความรู้สึก(ตัว)

“…**เพียงแต่เราทำความรู้สึก(ตัว)

มีสติติดตามความรู้สึก

(มัน)สามารถปรากฏขึ้นในตัวมันเอง**

มันเหมือนกันกับเราขันนอต

ขันแน่น ๆ แล้วมายเกลียว(คลายเกลียว)ออก

มายออก มายออก

เวลาขันเข้า หันขวา

เวลามายออก หันซ้าย

บิดออก บิดออก

**มันจะหลุดออกจากกันเอง

ไม่ต้องไปทำอะไรทั้งหมด**

มันเป็นอย่างนั้น…”

หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ