สติอยู่ใกล้กว่าที่คิด

สติอยู่ใกล้กว่าที่คิด

ก่อนจะรู้จักตัว ใจต้องมารวมกันก่อน

ต้องเห็นอาการเกิดดับ ตรงนั้นเอง ความจริงจึงค่อยเปิดให้เห็น

หลวงพ่อบอกไว้ชัด ฟังแล้วไม่ใช่ให้จำเฉย ๆ แต่ให้เอาไปปฏิบัติ

เพราะธรรมะของพระพุทธเจ้า เป็นความจริงสำหรับรู้ตรง

“ได้ดวงตาเห็นธรรม” ไม่ใช่ตาเนื้อนี้เห็น

ตาเนื้อเห็นได้แต่สิ่งภายนอก เห็นเณร เห็นพระ เห็นศาลา เห็นต้นไม้

แต่ใจต่างหาก ที่เห็นธรรมได้

เมื่อเจริญสติปัฏฐาน ๔ แค่พลิกมือขึ้น คว่ำมือลง เอามือไป เอามือมา เดินหน้า ถอยหลัง เอียงซ้าย เอียงขวา ก้ม เงย

พริบตา อ้าปาก กลืนน้ำลายลงคอ

ให้มีสติรู้เท่า รู้ทัน รู้กัน รู้แก้

สิ่งเหล่านี้ ไม่ใช่เรื่องไกล ไม่ใช่ต้องรอให้พิเศษก่อน

พริบตาอยู่นี่ ก็รู้ตัวอยู่นี่

หายใจอยู่นี่ ก็รู้ตัวอยู่นี่

นี่แหละ สติปัฏฐาน ๔ ที่อยู่ใกล้ ๆ

ถ้าไปสอนกันไกล ๆ ใจคนก็ไม่รู้จัก

แต่ถ้าเอาเข้ามาใกล้ เอาเข้ามาในกาย ในใจ ในทุกอิริยาบถ คนก็พอจะรู้ได้เอง

สติคือความระลึกได้ สัมปชัญญะคือความรู้ตัว

สองอย่างนี้ ไม่เคยไกลจากเราเลย

เพียงแต่เราไม่ค่อยหันมาดู

ความโกรธ ความโลภ ความหลง ความหิว

ถ้ายังไม่เบา ก็ควรกลับมาดูให้ตรง

เพราะถ้าฟังธรรมแล้ว ยังไม่รู้จักตัวเอง ยังไม่ลดความเร่าร้อนลง

ใจก็ยังไม่ค่อยพ้นทุกข์

การเรียนก็ต้องเรียน แต่ต้องตั้งใจปฏิบัติด้วย

ธรรมะไม่ใช่แค่ไว้พูด ไว้ฟัง หรือไว้ทำบุญตามฤดูกาล

ธรรมะต้องเป็นเครื่องมือของชีวิต ให้เราอยู่กับงานได้ อยู่กับการค้าขายได้ อยู่กับไร่กับนาได้ อย่างไม่หลงลืมตัว

มีน้อยก็ใช้น้อย มีมากก็ใช้มาก

ไม่ต้องโง่ไปตามความอยาก แต่ให้ฉลาดด้วยความรู้ตัว

ให้ใจเห็นใจ ให้รู้ตรงกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริง

ทีละนิด ทีละขณะ

เมื่อรู้ตัวได้ ชีวิตก็ค่อยเบา และทางธรรมก็ค่อยเปิดออก

#หลวงพ่อเทียน #ความรู้สึกตัว #DhammaMahasati