เดินไปอย่างมีสติ

เดินไปอย่างมีสติ

ชีวิตไม่ได้ขอให้เราเพ่งทุกย่างก้าว

แต่ขอให้รู้ตัวเป็นระยะ รู้ครั้งหนึ่งก็ยังดี ดีกว่าไม่รู้เลย

แม้เดินไปโรงเรียน แม้ไปสอนนักเรียน แม้ก้าวผ่านถนนสายเดิม

ถ้ารู้สักก้าวสองก้าว ใจก็ค่อยสะสมความรู้สึกตัวไว้ ทีละน้อย ทีละน้อย

ไม่ต้องบังคับให้เห็นเท้า ไม่ต้องเฝ้าจ้องรูปนามจนเกร็ง หลวงพ่อสอนให้เอาสติมาดูความคิด

เดินอยู่ก็เดินไป เห็นต้นไม้ก็เห็นไป เห็นคนผ่านมาก็เห็นไป

แล้วถ้าความคิดแวบขึ้นมา ให้รู้ทันว่า อุ้ย คิดแล้ว

รู้เท่านั้น แล้ววางลง ไม่ตามต่อ ไม่เข้าไปแต่งเรื่อง ไม่เข้าไปวิจารณ์

เพราะถ้าเผลอเข้าไป ความคิดจะลากใจไปไกล ไปเห็นดีเห็นชั่ว ไปจำหน้า จำสี ไปปรุงเป็นเรื่องราวไม่จบ

ปล่อยให้มันคิดแล้วก็แล้วไป รู้แล้วก็แล้วไป

แต่ไม่ใช่ไม่คิดเสียเลย เมื่อจะทำบ้าน จะวางงาน จะสอนเด็ก ต้องคิดด้วยสติปัญญา

ความคิดแบบนี้ไม่พาใจไหล ไม่พาโลภะ โทสะ โมหะเข้ามา เป็นความคิดที่ตั้งขึ้นมาด้วยความรู้ตัว

จึงมีทางอยู่สองอย่าง ความคิดที่เผลอพาไป กับความคิดที่ตั้งอยู่บนสติ

ให้เราเรียนรู้ตรงนี้ ในทุกวัน ในทุกก้าว

รู้ทันความคิด แล้วกลับมาอยู่กับตัว

#หลวงพ่อเทียน #ความรู้สึกตัว #DhammaMahasati